Według szacunków bólu pleców może doświadczać nawet 80% ludzi na świecie. To jeden z głównych powodów nieobecności w pracy. Co roku 2 miliony Polaków jest na zwolnieniu lekarskim z powodu problemów z układem ruchu. Niewielu zdaje sobie sprawę, że główną przyczyną jest długotrwałe przebywanie w pozycji siedzącej. Jeżeli chcesz poprawić ergonomię, komfort i zdrowie w pracy, zainteresuj się biurkami elektrycznymi. Zobacz, jak może Ci pomóc w codziennej pracy.

Dlaczego pozycja siedząca jest najniebezpieczniejsza dla kręgosłupa?

Niewiele osób wie, że istnieje bezpośredni związek pomiędzy siedzącym trybem pracy, a bólem kręgosłupa. 

  • Podczas siedzenia mięśnie pleców pozostają w bezruchu.
  • Kręgosłup, który się nie porusza, powoli przybiera kształt litery C.
  • Siedzenie obciąża dyski i uciska naczynia krwionośne oraz nerwy.
  • Długotrwałe przebywanie w pozycji siedzącej powoduje napięcie i skracanie mięśni. 

Naukowcy udowodnili, że człowiek w pozycji siedzącej obciąża kręgosłup dwa razy bardziej, niż w pozycji stojącej. Wniosek jest prosty. Jeśli chcesz złagodzić lub całkowicie wyeliminować ból pleców, elektryczne biurko stojące jest tym, czego potrzebujesz.

Ból pleców spowodowanym długotrwałą pracą siedzącą

Biurko regulowane to sposób na ergonomiczne miejsce pracy i aktywność fizyczną

Samo pozostawanie w pozycji siedzącej nie prowadzi automatycznie do bólu pleców. Głównym problemem jest źle skonfigurowane i nieergonomiczne stanowisko pracy, a co za tym idzie nieprawidłowa postawa ciała. 

Jak zadbać o prawidłową postawę przy komputerze? Przede wszystkim poprzez przestrzeganie zasad prawidłowego sposobu wykonywania pracy, aktywność fizyczną i częstą zmianę pozycji. 

Biurko z regulacją wysokości umożliwia przestrzeganie wyżej wymienionych zasad, a nawet polepszenie samopoczucia i zwiększenie wydajności.

Dostosuj wysokość biurka regulowanego do swojego wzrostu 

Biurko elektryczne składa się ze stelaża z zamontowanym silnikiem i panelu sterującego do zmiany wysokości blatu. To najlepszy sposób na zwiększenie aktywności i zmianę pozycji pracy.

Za pomocą jednego przycisku dobierzesz idealną wysokość do wzrostu i złagodzisz ból pleców. W łatwy sposób wprowadzisz odrobinę ruchu do swojego stylu pracy. 

Zmiana pozycji z siedzącej na stojącą wspomaga spalanie kalorii, zapewnia lepszy przepływ krwi, zmniejsza ilość cukru we krwi oraz ryzyko wystąpienia zawału serca. 

Przebywanie w pozycji stojącej przez 15 minut na każdą godzinę pracy oznacza spalanie o 20 000 kalorii więcej w ciągu roku. Aby osiągnąć taki wynik, człowiek musiałby przebiec, aż 6 maratonów. Zmiana pozycji pracy powoduje, że poprawiamy swoje zdrowie i samopoczucie. 

Biurko z elektryczną regulacją wysokości nie tylko do biura

Kłamstwem byłoby stwierdzenie, że biurka regulowane elektrycznie przeznaczone są wyłącznie dla pracowników biurowych. Ich cechą szczególną jest możliwość zastosowania nie tylko w biurze, ale nawet w zakładzie przemysłowym.

Dzięki trwałości, odpowiednim wymiarom i udźwigu biurka regulowane będą pasować do każdego miejsca pracy. Bez względu na stanowisko, biurka będą Cię zawsze wspierać! 

Czas pracować na stojąco

Biurka elektryczne to świetny sposób na zminimalizowanie bólu pleców spowodowanym długotrwałym przebywaniem w pozycji siedzącej. Pozwalają skupić się na pracy, polepszyć samopoczucie i zwiększyć wydajność. Zmiana pozycji na stojącą powinna być jedną z najważniejszych zmian w Twoim stylu pracy.